Unidade Fitness

Fitness Atividades

A Marathon é um centro de saúde e bem-estar que oferece a mais completa lista de atividades físicas, sempre buscando oferecer um serviço perfeito, ou que beira a perfeição, e que traga para seus alunos uma melhora significativa na qualidade de vida.

Musculação

Todas as unidades da academia Marathon possuem a melhor e a maior equipada sala de musculação da região. Só a Marathon Wellness possui 900 metros quadrados de área construída e climatizada. Todas as unidades contém uma grande variedade de aparelhos como: aparelhos articulados, pesos livres e máquinas para a prática de musculação além de esteiras, bicicletas e elípticons, que compõem os aparelhos de atividade aeróbia e condicionamento físico. As esteiras são todas eletrônicas, com frequencímetro e algumas com inclinação, as bicicletas possuem programas de treinamento, e os elipticons são aparelhos voltados para atividades aeróbias e fortalecendo membros inferiores, sem causar danos as articulações. A sala é composta por professores e estagiários de Educação Física que através de uma pré-avaliação e de uma ficha de controle, desenvolvem os treinamentos para posteriormente orientar e acompanhar os alunos para que realizem os exercícios de acordo com sua necessidade e de maneira correta, visando sempre o bem-estar e a qualidade de vida dos alunos.

Os exercícios de musculação podem ser praticados por diferentes grupos, desde adolescentes até idosos, inclusive pessoas que precisam de cuidados especiais como diabéticos, hipertensos, portadores de deficiência física, pessoas em fase de recuperação de lesões ou em quadro pós-operatório. A musculação consiste em trabalhar a musculatura corporal. Ela delineia e fortalece os músculos. Além disso, também colabora com o aumento do gasto calórico para emagrecimento. Ela ajuda a evitar lesões, pois fortalece os músculos dando mais estabilidade às articulações.

Clique nas fotos abaixo para ampliar:

Natação

As piscinas da Marathon Wellness, Fitness e Class são cobertas, aquecidas e tratadas com ozônio. Na Marathon Wellness há uma piscina exclusiva para a prática da natação adulto de 12,5x8, com capacidade para 24 alunos por aula, uma exclusiva para a prática da natação infantil, de 15x10, com capacidade de 20 alunos por aula, e outra exclusiva para a prática de hidroginástica, de 12,5x8, com capacidade para 45 alunos por aula. A Marathon Fitnes e a Marathon Class apesar de possuírem apenas uma piscina em sua estrutura, conseguem suportar um número razoável de alunos sem prejudicar seu bem-estar e rendimento. Já a Marathon Smart não possui piscina em sua estrutura.

Clique nas fotos abaixo para ampliar:

Hidroginástica

Nós todos já escutamos queixas sobre dores nas costas e articulações como joelho e tornozelo. Após algum tempo de exercícios, o nosso corpo começa a sentir os efeitos do impacto. Se o seu corpo está se ressentindo, não é preciso parar de fazer atividades e sim descobrir algumas alternativas para continuar em forma. Exercícios aquáticos existem há muito tempo. Mesmo que você não goste de nadar ou não saiba, ainda assim, dá para praticar a hidroginástica, pois a maior profundidade que você vai ter que encarar será até os ombros. Seu rosto vai ficar borrifado, mas você não vai se afogar porque não terá que mergulhar a cabeça na água. A hidroginástica pode ser praticada por homens, mulheres, jovens e idosos que buscam se exercitar; pessoas ocupadas e que tem pouco tempo para fazer exercícios, atletas em treinamento, gestantes, pessoas que estão se recuperando de alguma lesão, magros, gordos, pessoas com algum tipo de deficiência e aqueles que querem uma outra opção para os seus programas normais de exercícios.

Clique nas fotos abaixo para ampliar:

Ginástica

A Marathon Fitness conta com uma sala para a prática do RPM, com aparelhagem de som completa, especialmente equipada com 30 bikes. As outras modalidades do conjunto Body Systems não estão incluídas nessa unidade.

Clique nas fotos abaixo para ampliar:

Desenvolvido por:Danilo Pontechelle - Web Design